メンズが毎日行うべきスキンケアを紹介します。スキンケアは男女問わず必ず取り組むべきものになっています。
スキンケアを続けていれば必ず効果は出ます。
とは言っても、スキンケアって具体的に何をすれば良いの？
となりますよね。
この記事では私が実際に続けてきて効果のあったスキンケアの方法をお伝えします。
誰でも続けられるスキンケアをご紹介します！
一緒に美肌男子になりましょう！
スキンケアの効果
- 洗顔…古い角質や皮脂汚れを落とし、透明感のある肌へと導きます。
- 化粧水…肌に水分を与えて、うるおいのある肌へと導きます。
- 美容液…美白やハリなど、美容効果を加速させるアイテムです。
- 乳液…肌に水分と油分を補給することでバリア機能をサポートします。
- クリーム…乾燥しがちなところに塗ることでバリア機能をサポートします。
- パック…肌に美容成分を浸透させたり、毛穴汚れを取り除いたりします。
これらが一般的なスキンケアになります。
この中でも特に必須なものは「洗顔」「化粧水」「乳液」です。正直言えばこの３つさえしていればOKです。
他のものは余裕ができたらで良いですが、やったほうが確実に肌への効果は出ます。
スキンケアは紫外線による肌への刺激や肌の乾燥、摩擦などがら肌を守り、正常な皮膚を保つために行います。
まだ、肌の汚れを落として保護することで毛穴の黒ずみやたるみ、ニキビなどの肌トラブルの防止ができます。
高校時代は画像のように肌荒れしまくりの状態でした。（随分前なので画質が荒くて申し訳ないです…）
肌荒れしているとどうしても清潔感が出ず、どちらかというと不潔な印象を与えてしまいます。
不潔という印象もあながち間違いではなく、汚れが溜まると黒ずみになりますし、ニキビの原因にもなります。なのでスキンケアで肌荒れを防ぐこともできます。
スキンケアのやり方【メンズの朝晩の手順を解説】
それでは実際にスキンケアの手順を紹介します。
スキンケアは朝と夜で少しだけ手順が異なるのでそれぞれ分けて紹介します。
参考にして朝晩のルーティンにしましょう！
メンズ朝のスキンケアのやり方・手順
朝は洗顔料を使用せず水洗いで洗顔をしましょう。普通に水でパシャパシャするやつですね。
水の温度は「人肌程度の温度」である30~35度の間のぬるま湯が最適とされています。
熱いお湯で洗うと本来肌に必要な皮脂や潤い成分まで洗い流してしまいます。
逆に真水で洗うと毛穴が開かないため毛穴の奥まで汚れを洗い流すことができません。
とは言っても毛穴の奥の汚れは夜の洗顔がしっかり落とすことになるので、忙しい朝は冷たい真水でも問題ありません。私はいつも真水で洗っています。
洗顔の後は化粧水を塗りましょう。
塗る前に洗顔で顔についた水はしっかりタオルで拭き取ってからにしましょう。
量は使う化粧水によって異なるので化粧水の外装に書いてある使い方の通りの量をとりましょう。
化粧水は肌を保湿する主役です。保湿する成分を肌に浸透させることが化粧水の目的です。少ないよりは多めに使用した方が良いです。
また、化粧水は洗顔後すぐに使いましょう。洗顔後は肌が乾燥しやすいため、ほっておくとすぐに肌が乾燥し良くありません。洗顔⇨化粧水の流れはテキパキやりましょう。
ポチップ
美容液は化粧水の後に使うスキンケアアイテムです。
美容液は肌を綺麗にする成分が含まれていたり、化粧水や乳液の効果をアップさせたりします。
使うとかなり肌に違いが出るアイテムですが、必須とまではいきません。
あくまでも化粧水乳液のサポート役という立ち位置です。
こちらも使う美容液によって適量が異なるので確認して使用しましょう。
乳液は化粧水や美容液で肌に浸透した水分を蒸発させないように保護する目的があります。また、乳液自体にも保湿効果があるため必須アイテムです。
化粧水を塗っても乳液で保護しないとすぐに乾燥してしまって効果がありません。
乳液は冬だけ使用して夏は使用しないという方がいるようですが、乳液はオールシーズン絶対に使用しましょう。
ポチップ
クリームは乳液を使っても肌が乾燥してしまうという場合に使用しましょう。クリームの代わりにバームやワセリンといったアイテムも同様の効果が期待できます。
正直ひどく肌が乾燥する冬には乳液だけでは足りない場合があります。これは個人差があり、乾燥しやすい人しにくい人によって変わりますが、私は乾燥しやすいタイプなので乳液だけでは乾燥してしまいます。
クリームを上から塗ると保湿効果が格段にアップするため、1日を通して潤いを保つことができます。
日焼け止めは必須中の必須項目です。紫外線はお肌の天敵です。乾燥やテカリなどではなく、紫外線こそがマストで対策すべき敵です。紫外線はお肌の「シミ・シワ・そばかす・黒ずみ」の原因になります。今肌トラブルがなくても紫外線のダメージは蓄積されていくので、しっかり対策しましょう。せっかく毎日のスキンケアで保湿していてもシミやシワになっては悲しいです。
日焼け止めの代わりにBBクリームを使用するのもおすすめです。また、化粧下地（ファンデーション）をつける場合は日焼け止めやBBクリームの前につけておきましょう。
メンズ夜のスキンケアのやり方・手順
クレンジングは必須です。この記事を読んでいる美意識があるあなたはもちろん、下地や日焼け止めを塗って外出していると思います。こういったメンズメイクアイテムはしっかりと洗い流さなければ肌にダメージになってしまいます。洗い流すならクレンジングです。洗顔前にクレンジングしましょう。
ポチップ
夜の洗顔は洗顔料を使用しましょう。洗顔料で1日の毛穴汚れをしっかりと落としましょう。
洗顔料は泡状にしてから使うのがベストです。泡を顔に乗せるように洗い、実際に手でゴシゴシしないように注意しましょう。
洗顔料はいくつか種類がありますが、チューブタイプのものは泡立てネットで泡立てましょう。泡で出るタイプの洗顔料もあるのでその場合はすぐに洗顔できます。
30~35度程度のぬるま湯で一度顔を洗い、肌の毛穴が開いた状態にしてから泡洗顔すると効果的です。
お風呂で洗顔を済ますと楽です。
化粧水は朝と変わらずマストです。ですが夜の化粧水はタイミングが命です。
大体の場合はお風呂の後に化粧水をつけることになりますが、お風呂後は特に肌が乾燥しやすいです。
理想はお風呂を出てから10秒以内に化粧水をつけましょう。頭を拭いたり体を拭いたりする前にまずは化粧水です。何よりも化粧水ファーストを心がけましょう。それくらいしないとほんとにすぐ乾燥します。
お風呂を出たらぱぱっと顔を拭いてすぐに化粧水をつけるようにしましょう。
ポチップ
美容液に関しては朝と同じです。
任意ですがつけた方がすべすべツヤツヤになります。美容液の成分は化粧水よりも美肌効果が高いものが多く、その分値段も高いのが特徴です。
乳液も朝と同じです。
化粧水をつけたら一旦はお肌はなんとかなったので、乳液の前に服を着たりしてもOKです。
ですがドライヤーの前には乳液をつけておきましょう。ドライヤーは熱風が直接肌に当たるため保護しておく必要があります。
朝にお肌が乾燥しているという方はクリームやワセリンを使用しましょう。使うと基本的に朝までしっかり潤っています。使うのと使わないのでは天地の差が出るアイテムです。
また、夜はパックで保湿・美容効果を得るのもおすすめです。パックは保湿効果が化粧水よりも高いので効果絶大です。パックを使った後は乳液で保護する必要があるので、順番は化粧水の後になります。
スキンケアはメンズも日課【清潔感のある綺麗な肌】
綺麗な肌で清潔感アップ
スキンケアは男女問わず毎日やる必要があります。
特に洗顔・化粧水・乳液は必須です。
スキンケアを日課にして肌荒れや黒ずみをなくし、ツルツルのお肌を維持しましょう。
綺麗な肌は清潔感の表れです。肌が綺麗な男はモテます。
というのも、女性は思っている以上にメンズの肌を見ています。肌が綺麗かどうかはあなたの印象を左右します。
流行りの俳優さんやアイドル、特に韓流アイドルを見てみるとみんな肌がとんでもなく綺麗ですよね。彼らはスキンケアの他に美容外科等やメンズメイクでさらにお金をかけていますが、女性からすると彼らの肌をSNSで見ているわけでいわばスタンダードになってしまっています。そこで肌荒れしたメンズを見るととんでもなく不潔に感じてしまうわけです。
韓流アイドルのような肌には流石にスキンケアのみでなれませんが、確実に不潔な肌ではなくなります。
スキンケアをしている肌は保湿されていてプルプルですし、肌荒れもありません。
スキンケアしている、していないはとっても分かりやすいため、意識してスキンケアしないと気付かぬうちにマイナス印象を与えてしまう可能性があります。
また、正しいスキンケアをしていれば長期的ではありますが綺麗な肌になっていきます。
肌が綺麗＝清潔感
清潔感の象徴とも言える部位ですので、毎日のスキンケアで綺麗な肌を手に入れましょう。
スキンケアを日課にしよう
スキンケアは長期的に肌がよくなっていくものです。毎日欠かさず行うことがとても大切です。
日課となるとめんどくさく感じてしまいますが、洗顔・化粧水・乳液だけであれば全部合わせても5分もかかりません。
ぱぱっと手に取ってつけちゃえば一瞬です。
日課にするにはいつも行っている行動のセットとしてスキンケアを行うと良いです。
私の場合は朝は歯磨きとセット、夜は入浴とセットにしてます。
歯磨きしたらスキンケアする、お風呂入ったらスキンケアする。
歯磨きとお風呂は毎日するものなので忘れませんし、どちらも元々時間がかかるものなので腹を括ってスキンケアしようとなりやすいです。
スキンケアは簡単に日課にできます。というのも、一度肌の保湿を経験してしまえば乾燥に耐えられなくなります。
一度寝坊して朝のスキンケアを全くせずに家を出た時がありますが、日中ずっと肌の乾燥が気になって仕方がなかったです。
お昼にコンビニで旅行用の簡易保湿セットを買ってトイレで保湿したくらいです。
なので一度保湿に慣れてしまえば生活の一部に簡単になるでしょう。
スキンケアにお金をかけよう
スキンケアをするにはお金がかかります。化粧水・乳液など全てにおいてなんらかのスキンケアアイテムを購入する必要があります。美容にお金を使っていないとかなり抵抗があると思いますが、スキンケアから美容への出費に慣れていきましょう。
美容への投資は自分で効果が確認できるので楽しいですよ。
使う化粧品はブランド・シリーズを統一する
スキンケアの効果をより高めるには、スキンケアアイテムを全て同じブランドやシリーズに統一することです。
例えば、資生堂のHAKUというブランドの化粧水を使う場合は乳液もHAKU、エリクシールというブランドを使う場合は化粧水も乳液もエリクシールといった感じです。
化粧品はブランドごとにコンセプトが異なっており、入っている成分がバラバラだったりします。
美白効果をウリにしているものもあれば、黒ずみ解消をウリにしているものもあります。
こうしたコンセプトから自分の求める肌と一致するものを見つけましょう。そうしたら、後はそのブランドやシリーズで化粧水から乳液まで統一させましょう。こうすることで化粧品が最大限の効果を発揮できます。
中には洗顔からクリームまでまとめて統一されているシリーズもあります。
できれば使用する化粧品は全て統一させたいので、洗顔から同じものを選べるのならそうしましょう。
本来、化粧品は同じシリーズで使用されることを前提に効果を広告しています。なので統一して初めて効果が得られると考えてください。
そのためブランドが自分に合う合わないは統一して使った上で、合わなかったらまた統一した別のシリーズに乗り換えるようにしましょう。
いつも使ってるエリクシールが切れてその場しのぎで買いましたが普通に効果がありおすすめです。
高い化粧品は効果が高い
化粧品の値段はピンキリです。
低価格帯のブランドもあればハイブランドのものもあります。
同じ化粧水や乳液なのに何でこんなに値段が違うんだと最初は思ってしまいます。
結論、使ってみた感想としては高い化粧品は効果が高いです。
やはり値段が高いだけあるなという感じですが、とにかくめちゃめちゃ良かったです。
色々な化粧品を使ってきましたが、例えば資生堂が展開する２つのブランド「エリクシール」「HAKU」で比較すると、HAKUがハイブランドになります。
この２つを使ってみた感想としてはHAKUの方がしっとり保湿されました。
この保湿された感は言葉ではうまく表現できないので是非使い比べてみて欲しいのですが、HAKUの方が肌が喜んでいる感じがしました。
また、保湿の持続時間もHAKUの方が良かったです。
ハイブランドはハイブランドらしく、使用感はとても良い仕上がりになっている
これが私の感想です。
あなたも色々試してみて実感してみてください。
メンズのスキンケアのやり方まとめ
スキンケアは洗顔・化粧水・乳液でしたね。
この３つに慣れてきたら美容液・クリームにも挑戦してみましょう。
個人的に美容液は是非試してもらいたいアイテムです。保湿・美肌効果が格段にアップするアイテムですが、使ったその日から効果が実感できます。個人的におすすめします。
スキンケアは知れば知るほど奥が深いので、興味を持ったら色々調べてみるのも面白いですよ。
まだまだスキンケアを知識を持って取り組んでいるメンズは少ないので、今から始めても全然先駆者になれます。
他のメンズとも差別化できてモテますよ。
スキンケアはメンズに欠かせないです。スキンケアに取り組み女性にモテる人生を送るか、スキンケアを意識せず不潔と思われた人生を送るか、どちらが良いかは明確ですよね。
一緒にスキンケアを極めてイケてるメンズを目指しましょう！
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